在校园里，李妮娜用她的成长故事告诉孩子们：所有厉害的本事，都是用坚持慢慢堆砌出来的。她说，闪耀的不只是奖牌的光，还有在跌倒后依然敢于站起来、抹去尘土继续前行的勇气和笑容。

在北京举行的校园宣讲活动和“冠军体育课”走进育民小学，李妮娜以“摔倒与微笑都是礼物”的成长经历，生动展现了中华体育精神的核心内涵。她把从高高的坡道滑下、在空中完成翻转、再落地稳稳落地的全过程，形容为像大鹏振翅一般的体验，勾勒出自己追求极限、挑战自我的旅程。

她的荣誉背后，是常人难以想象的坚持与付出。四届冬奥会征程带来的奥运银牌、世锦赛冠军的连冠，以及海量的世界级奖牌，这些都来自于一次次的试探、一次次的再试。这一路上，她多次遇到看似难以逾越的关卡，但她总是在关键时刻选择再坚持一下，因为心中有一个信念：天赋并非唯一的通道，韧性与努力才能真正改变命运。

谈到最难忘的瞬间，李妮娜提到了温哥华与索契的赛场。温哥华冬奥会的决赛里，她带伤参赛，面对着难度极高的动作，虽以微弱的差距落得亚军，但她拼尽全力呈现出最好状态。随后在索契冬奥会上，她再次挑战极限，尽管有摔倒的时刻，镜头前她依然微笑着向观众挥手，用姿态向世界传达一个信息：战胜自己就是胜利的一半。

退役后的她并未离开冰雪世界，而是承担起传承与推广的使命。她以教练员的眼光继续关注年轻人：担任北京冬奥会申办形象大使、作为申冬奥陈述人的见证者，以及作为火炬传递者把奥林匹克的火种带到更多的地方。她说，教练把雪板交到她手上的那一天，如今她把经验带给后辈、把热爱深深烙印在下一代心里——这份传承，才是冰雪赠予我们的最珍贵的礼物。

在冠军体育课的互动环节里，李妮娜不仅讲解姿势与动作要点，还亲自示范、带领孩子们进行拉伸、跨步和折返跑。她耐心纠正同学们的身姿，口令清晰，拍手声朗朗上口，仿佛把训练场的节奏带进了校园的每一个角落。她还讲解了力量分解、起跳与落地的着力点，以及如何通过呼吸和节奏把握训练强度，使同学们在快乐中吸收科学健身的知识。

一位走进课堂的同学在课后由衷地说出心声：“冠军体育课让我学到的不仅是技能，更是一种精神。李妮娜老师身上展现出的顽强拼搏、遇到困难也从不退缩的中华体育精神，值得我们每一个人学习。”

本次活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办，同时得到中国体育报、新体育网、北京市西城区育民小学的协助。通过世界冠军的榜样力量，帮助青少年建立科学健身的观念，倡导健康生活方式，弘扬中华体育精神。